|
Características:
DVD con rutina de 45 minutos para principiantes en el uso de la pelota de pilates.
Extra: ejercicios de estiramientos diarios para la salud.
Duración: 90 min. aprox.
Idiomas: Inglés y español.
Beneficios:
Programa divertido y eficiente para estirarse, estar en forma y revitalizarse.
Integra los principios de Pilates en cuanto a tonificar y controlar los músculos, con posturas de yoga que fomentan la respiración profunda.
Más acerca del producto:
Rutina conducida por Suzanne Deason, instructora certificada en yoga y Pilates.
Sesiones de ejercicio filmadas en las bellas playas de Maui, Hawai.
Además contiene instrucciones adicionales en pantalla.
|
